Extraits de Lettres sur le Yoga - Tome 3.
samedi 28 décembre 2013
Les bases de la Sâdhanâ - le Mental (article en plusieurs parties- partie 2)
Tranquilliser
le mental de sorte qu’aucune pensée ne vienne n’est pas facile et prends
généralement du temps.
L’essentiel
est de sentir dans le mental une tranquillité telle que si des pensées
viennent, elles ne le troublent pas, ne retiennent pas son attention, ne l’obligent
pas à les suivre, mais simplement le traversent et s’en vont. Le mental devient
d’abord le témoin du passage de la pensée et non plus le penseur. Ensuite il
devient capable de ne pas observer les pensées, il les laisse passer sans les
remarquer et se concentre en lui-même ou sur l’objet de son choix sans
difficulté.
Le silence
est toujours une bonne chose ; mais par tranquillité du mental, je ne veux
pas dire un silence complet. Je veux dire un mental exempt de trouble et de
perturbations, ferme, léger et content, afin de pouvoir s’ouvrir à la Force qui
changera la nature. L’important est de se débarrasser de l’habitude de se
laisser envahir par des pensées troublantes, des sentiments faux, des
confusions d’idées, des mouvements malheureux. Tout cela trouble la nature et l’obscurcit
et rend difficile la tâche de la Force.
Quand le
mental est tranquille et en paix, la Force peut travailler plus facilement. Il devrait
vous être possible de voir sans être bouleversé ni déprimé les choses qu’il
faut changer en vous. Le changement en serait facilité.
Extraits de Lettres sur le Yoga - Tome 3.